Может ли солярий спровоцировать меланому и рак кожи?

Опасен ли солярий

Посещение солярия уже давно популярно у любителей бронзового оттенка кожи, ведь это быстрый способ получать загар круглый год. Несмотря на быстрый косметический эффект, использование солярия может серьёзно навредить здоровью кожи, особенно при регулярных сеансах и отсутствии мер защиты. Врачи и учёные всё чаще предупреждают о потенциальных рисках развития меланомы и других видов рака кожи, под воздействием искусственного ультрафиолета. Рассмотрим, насколько велика эта опасность и какие меры предосторожности можно предпринять.

Как действует солярий

Солярий действует за счёт использования специальных ламп, излучающих ультрафиолетовые лучи, которые стимулируют выработку меланина в коже — пигмента, отвечающего за её окрашивание. Этот процесс можно описать следующим образом:

• Воздействие ультрафиолетовых лучей, преимущественно UVA. Они проникают в кожу, повреждая волокна соединительной ткани, что может приводить к преждевременному старению.
• Реакция кожи. В ответ на такое воздействие клетки кожи начинают усиленно вырабатывать меланин, создавая загар как защиту от дальнейшего повреждения. Этот процесс сопровождается микроповреждениями ДНК клеток, что повышает риск возникновения мутаций.
• Накопительный эффект. Повторяющиеся сеансы приводят к накоплению повреждений, что увеличивает риск развития меланомы и других видов рака кожи и ускоряет процессы старения.

Ультрафиолетовое излучение и рак

Ультрафиолетовое излучение (УФ) — это форма электромагнитного излучения, которая исходит от солнца и искусственных источников. Под воздействием УФ-лучей в клетках кожи происходят мутации, которые могут привести к неконтролируемому делению клеток и образованию злокачественных опухолей. 

• UVA-лучи вызывают преждевременное старение кожи, проникая в ее глубокие слои и повреждая волокна коллагена и эластина. Они также повреждают ДНК клеток за счет образования свободных радикалов.
• UVB-лучи воздействуют на верхние слои кожи, тем самым вызывая солнечные ожоги и мутации в ДНК, что также может стать триггером для развития рака.
• UVC-лучи практически полностью поглощаются атмосферой.

Онкология и солярий

Меланома — это наиболее агрессивная и быстро метастазирующая форма рака кожи, которая развивается из пигментных клеток (меланоцитов). При поздней диагностике может привести к летальному исходу.

Другие виды рака кожи — базальноклеточная и плоскоклеточная карцинома развиваются медленнее, но также требуют лечения и наблюдения.

Риски использования солярия:

1. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит солярии к канцерогенам 1-й группы, наравне с табаком и асбестом.
2. Регулярное посещение солярия увеличивает риск развития меланомы на 75%, особенно если начало посещений пришлось на возраст до 35 лет.
3. Помимо онкологических рисков, солярии ускоряют фотостарение, вызывая морщины, пигментные пятна и снижение эластичности кожи.

Врачи-онкологи и дерматологи настоятельно рекомендуют избегать искусственного загара. Регулярные осмотры, ранняя диагностика подозрительных новообразований и отказ от солярия являются важными шагами для профилактики онкологических заболеваний кожи.

Кому противопоказан солярий

Безусловно, мы никому не рекомендуем посещение солярия. Однако, можно выделить несколько категорий людей, кому получение искусственного загара строго запрещено:

• Людям с повышенным риском развития рака кожи: наследственной предрасположенностью к меланоме или другим видам рака кожи, наличием большого количества родинок или пигментных пятен,
• Беременным и кормящим женщинам.
• Людям с болезнями глаз (катарактой, глаукомой, повышенной светочувствительностью).
• При заболеваниях эндокринной системы.
• Людям с ослабленным иммунитетом: после операций, химиотерапии или при наличии хронических инфекций (например, ВИЧ).
• При приёме некоторых лекарств: антибиотиков, гормональных препаратов, противовоспалительных средств и антидепрессантов, повышается фоточувствительность кожи, увеличивая риск ожогов и пигментных пятен.
• Детям и подросткам до 18 лет.

Посещение солярия требует тщательной оценки состояния здоровья и индивидуальных особенностей кожи.

Вред солярия для человека связан с воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения, которое может вызывать серьёзные изменения в организме. Несмотря на возможность получить быстрый загар, солярий несёт серьёзные риски для здоровья. 

• Высокий риск развития рака кожи.
• Фотостарение кожи, первые признаки которого могут проявиться даже в молодом возрасте.
• Повреждение глаз (ожог роговицы, повреждение сетчатки, катаракта)
• Чрезмерное воздействие УФ-лучей может подавлять работу иммунной системы, снижая способность организма бороться с инфекциями и мутациями клеток.
• Нарушение пигментации, появление атипичных родинок.
• Психологическая зависимость может привести к частым сеансам, усиливающим риск повреждений кожи и развития онкологии.
• Риск ожогов и раздражений.

Меры предосторожности при использовании солярия

Перед первым посещением солярия рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, чтобы исключить противопоказания, особенно если есть родинки, кожные заболевания или наследственная предрасположенность к раку кожи.

• Уточните свой фототип кожи, чтобы правильно рассчитать допустимую дозу ультрафиолетового излучения. Людям со светлой и чувствительной кожей (I и II фототипы) лучше воздержаться от загара.
• Не превышайте рекомендованную продолжительность сеанса. Начинайте с 3–5 минут, постепенно увеличивая время, но не более 10 минут за один раз.
• Использование защитных средств: надевайте специальные защитные очки, закрывайте родинки и татуировки, чтобы избежать ожогов и воспалений.
• Убедитесь, что оборудование в солярии дезинфицировано после предыдущего клиента.
• Не наносите парфюмерию и косметику перед сеансом, так как это может вызвать раздражение или аллергию под воздействием УФ-лучей.
• Соблюдайте перерывы между процедурами. Рекомендуется не чаще 2–3 раз в неделю с общим курсом не более 10–12 сеансов. Повторный курс лучше начинать не раньше, чем через месяц.
• Не посещайте солярий сразу после длительного пребывания на солнце.
• Осматривайте кожу на предмет изменений (увеличение или потемнение родинок, появление новых пятен или уплотнений). При любых подозрительных изменениях немедленно обратитесь к дерматологу.
• Не злоупотребляйте солярием. Врачи рекомендуют не превышать 30–40 процедур в год для минимизации риска онкологических заболеваний.

Соблюдение мер предосторожности поможет снизить риск ожогов, фотостарения и злокачественных новообразований. Однако для безопасного загара лучше отдавать предпочтение альтернативным методам.

После посещения солярия важно правильно ухаживать за кожей, чтобы минимизировать возможные повреждения и сохранить её здоровье: 

• наносите увлажняющие средства, содержащие пантенол, алоэ вера или гиалуроновую кислоту,
• пейте больше воды для восстановления водного баланса и поддержания упругости кожи,
• в течение 24–48 часов избегайте пребывания на открытом солнце,
• используйте солнцезащитные кремы, если планируете находиться на улице,
• примите прохладный душ без агрессивных моющих средств,
• избегайте горячих ванн, сауны и бани в первые сутки после сеанса,
• не используйте пилинги и скрабы сразу после солярия,
• осматривайте кожу на наличие новых родинок, пятен или изменений уже существующих образований,
• при подозрительных изменениях родинки (асимметрия, быстрый рост) обратитесь к дерматологу,
• не злоупотребляйте частыми сеансами в солярии (не чаще 1–2 раз в неделю).

Соблюдение рекомендаций поможет сохранить загар и снизить риск негативных последствий, таких как сухость, раздражение и преждевременное старение. Если возникают покраснения, зуд или другие признаки раздражения, лучше обратиться к специалисту.

Есть ли альтернатива?

Да, существует несколько безопасных альтернатив солярию для получения красивого загара без риска для вашего здоровья:

• Автозагар – косметические средства, содержащие дигидроксиацетон (DHA), который взаимодействует с верхним слоем кожи, придавая ей загорелый оттенок.
• Бронзеры – тонирующие косметические средства с мгновенным эффектом загара. Легко смываются водой или очищающими средствами.
• Процедуры моментального загара (аэрозагар) – нанесение бронзирующего раствора с DHA с помощью распылителя в салоне.
• Кремы с эффектом загара (градусные автозагары) – средства с постепенным накоплением загара при регулярном применении.
• Натуральный загар с соблюдением правил с SPF-защитой 30-50.

Список литературы

1. Burgard B, Schöpe J, Holzschuh I, Schiekofer C, Reichrath S, Stefan W, Pilz S, Ordonez-Mena J, März W, Vogt T, Reichrath J. Solarium Use and Risk for Malignant Melanoma: Meta-analysis and Evidence-based Medicine Systematic Review. Anticancer Res. 2018 Feb;38(2):1187-1199.
2. Marks R. Solarium use. Med J Aust. 1999 Nov 1;171(9):456-7.
3. Veierød MB, Nilsen LT. Solarium er ikke sunt [Solarium is not healthy]. Tidsskr Nor Laegeforen. 2012 Jun 12;132(11):1320. Norwegian. 
4. Orzołek A, Rafalska KT, Domosławska-Wyderska A, Rafalska AM, Dziekońska A, Jastrzębska E, Dobbek D. The effect of solarium light therapy on selected biological and biochemical parameters of peripheral blood in young and old horses. PLoS One. 2024 May 24;19(5):e0304290.