SPF-защита

Защита от солнца

Ультрафиолетовые лучи способствуют не только формированию загара и синтезу витамина Д, но могут вызывать солнечные ожоги, преждевременное старение кожи, и даже – рак кожи. Бережное отношение к своей коже, заключающееся в защите от избыточного воздействия солнечного света и дополнительном применении солнцезащитных средств, позволит сохранить ее здоровье и молодость!

Фотозащита особенна важна для: детей из-за некоторых особенностей строения кожи и известного отсроченного (через многие годы) проявления характерных изменений кожи; людей, чья профессия или увлечение связаны с длительным нахождением на улице; пациентов, проходящих лечение препаратами, усиливающими чувствительность кожи к солнцу, а также – уже столкнувшихся с любой разновидностью рака кожи.

Какие бывают солнцезащитные фильтры?

Поверхности земли, а вместе с тем – и кожи человека, достигают два типа ультрафиолетовых лучей: А (UVA) с длиной волны 320-400 нм и B (UVB) с длиной волны 280-320 нм. Они оказывают разное воздействие по силе, типу и глубине на структуры эпидермиса и дермы. Некоторые свойства (подавление воспаления, нормализация скорости деления клеток кожи) этих лучей полезны для лечения таких заболеваний кожи как атопический дерматит и псориаз, другие (изменение структуры ДНК, повреждение коллагеновых и эластиновых волокон) – отвечают за ухудшение качества кожи и возможное формирование злокачественных опухолей.

Какие бывают солнцезащитные средства?

 В настоящее время доступно множество солнцезащитных средств, сильно отличающихся друг от друга по форме выпуска (крем, молочко, гель, спрей и многое другое) и составу. Первое отличие – дело вкуса и удобства, каждый человек выбирает подходящую себе форму выпуска солнцезащитного препарата. А вот умение «прочитать этикетку» и подходит ли Вам это средство – более сложная задача.

 Специальные соединения, обеспечивающие защиту от избыточного воздействия солнечного света – фильтры, делятся на два основных типа: физические (неорганические) и химические (органические). У каждого типа фильтров есть свои преимущества и недостатки – они отличаются по механизму действия, спектру поглощаемых и отражаемых ультрафиолетовых лучей, способности вызывать аллергические реакции и удобству применения.

Было бы неправильно говорить, что одни фильтры хорошие и безопасные, а другими ни в коем случае не стоит пользоваться. Именно существующие принципиальные отличия между физическими и химическими фильтрами объясняют необходимость их сочетанного применения и включения в состав средства сразу нескольких компонентов. К наиболее известным неорганическим фильтрам относят оксид цинка и диоксид титана, среди органических фильтров чаще используются оксибензон и авобензон.

Как применять солнцезащитный крем?

Правило «чайной ложки»:

• Лицо и шея: объём 1 чайной ложки крема;
• Передняя и задняя часть туловища: по 2 чайные ложки на каждую;
• Руки: по 1 чайной ложке на каждую;
• Ноги: по 2 чайные ложки на каждую.

Важно! Необходимо использовать достаточное количество крема, чтобы обеспечить полную защиту.

Время нанесения:

• За 20-30 минут до выхода на солнце. За это время средство успеет впитаться и сформирует на коже защитную пленку;
• Подождите 10-20 минут после нанесения крема перед тем, как одеваться.

Повторное нанесение:

• Каждые 2 часа;
• После каждого купания или потоотделения, даже если крем водостойкий.

SPF-средства представляют собой лишь один из множества способов защиты кожи от воздействия солнечного света.

Рекомендации:

• Используйте солнцезащитный крем со значением SPF 30 и выше;
• Наносите крем на все открытые участки кожи;
• Надевайте защитную одежду: шляпу, очки, рубашку с длинным рукавом;
• Избегайте прямых солнечных лучей в пиковые часы (с 11 до 15);
• Не забывайте про детей! Регулярно наносите солнцезащитный крем на их кожу;

Дополнительные советы:

• Наносить санскрин необходимо при значении УФ-индекса выше 2 – его можно проверить в любом приложении погоды.
• Используйте солнцезащитные кремы широкого спектра действия, защищающие от UVA и UVB;
• Будьте осторожны в автомобиле: солнечные лучи могут проникать через окна и наносить вред коже;
• Проконсультируйтесь с дерматологом, если у вас есть вопросы.

Помните! Защита от солнца – это важный фактор для поддержания здоровья кожи.